Hábitos atômicos - Clear, James - Editora Alta Books - Capa Mole

Histórico de preço

Menor: R$ 35,00 · Maior: R$ 35,00 · 2 leituras

Ficha técnica

Título do livro

Hábitos atômicos

Subtítulo do livro

Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus

Autor

James Clear

Idioma

Português

Editora do livro

ALTA LIFE

Edição do livro

1

É kit

Não

Capa do livro

Mole

MERGULHE NESSE FASCINANTE LIVRO! "Hábitos Atômicos" de James Clear é uma obra inovadora que explora o impacto das pequenas ações diárias na construção de grandes mudanças ao longo do tempo. O autor defende a ideia de que os hábitos não precisam ser enormes ou complicados para gerar resultados extraordinários. Por meio de uma abordagem prática e científica, Clear explica como melhorar nossa rotina e alcançar objetivos mediante pequenas, mas consistentes melhorias. O conceito de "hábitos atômicos" é baseado na ideia de que pequenas mudanças, quando feitas de forma contínua, podem ter um impacto explosivo no longo prazo. O livro se baseia em uma combinação de pesquisas científicas e exemplos do mundo real para ilustrar como os hábitos funcionam e como podemos moldá-los para melhorar nossa vida pessoal e profissional. Clear ensina como criar hábitos que se alinham aos nossos objetivos, como quebrar hábitos prejudiciais e como fazer essas mudanças de forma eficiente e duradoura. Ao contrário de métodos que exigem grande esforço ou mudanças drásticas, "Hábitos Atômicos" propõe que as mudanças mais significativas venham de ações pequenas e sustentáveis. Além disso, "Hábitos Atômicos" tamb